A massa «choux» é uma receita básica para fazer uma variedade de doces, sobremesas e salgados. É uma massa muito versátil e pode ser usada em vários formatos: profiteroles, eclairs…
Doce, se rechearmos com chantilly, gelado, creme de pasteleiro, ou salgado, usando um recheio como na receita apresentada.
É uma opção ótima para uma entrada, uma tapa ou para colorir uma mesa de festa ou picnic sabem sempre bem 😋
O recheio de atum e beterraba, para além de saboroso e saudável, é uma forma de integrar este precioso legume na alimentação.
«A beterraba é rica em minerais, como o ferro, é laxante e diurética. Atribuem-lhe propriedades rejuvenescedoras como a melhoria do estado da pele, ossos e artérias e, tem também, propriedades antidepressivas. É um alimento desintoxicante que melhora a função cerebral e, por ser rica em hidratos de carbono, fornece muita energia».
Para a receita, vamos precisar de:
INGREDIENTES
Massa choux:
- 250 ml de água
- 150 g de farinha
- 100 g de manteiga
- 3 ovos
- 1/2 colher de (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de açúcar
Recheio:
- 1/2 beterraba cozida
- 120 g de atum escorrido
- 200 g de queijo creme light
Preparação
Num tacho, coloque a água e a manteiga, o sal e o açúcar. Aqueça até começar a ferver. Retire do lume, junte a farinha e uma vez e mexa. Remova com uma colher de pau e leve de novo ao lume. Quando a massa descolar do fundo, formando uma bola, retire do lume. Deixe arrefecer um pouco e junte um ovo de cada vez e vá mexendo para que se integrem.
Coloque a massa num saco pasteleiro (boquilha lisa ou estriada) e faça profiteroles ou éclaires, sobre um tabuleiro forrado de papel vegetal.
Leve ao forno pré-aquecido, os primeiros 10 minutos a 210º C e depois reduza para os 160º e deixe assar por mais 20 minutos, até que fiquem dourados.
Recheio
Rale 1/2 beterraba cozida com o atum escorrido. Junte o queijo creme e envolva tudo. Corte as profiteroles, quando estiverem frias e recheie.
Toca a experimentar!
Profiteroles de remolacha y atún
INGREDIENTES
- 250 ml de agua
- 150 g de harina
- 100 g de mantequilla
- 3 huevos
- 1/2 cucharadita de (té) de sal
- 1/2 cucharadita (té) de azúcar
Relleno:
- 1/2 remolacha cocida
- 120 g de atún escurrido
- 200 g de queijo creme light
PREPARACIÓN
Vierte en un caso el agua y agrega la mantequilla, el azúcar y la sal. Calienta hasta que empiece a hervir. Aparta del fuego y añade de una vez la harina.
Remueve con una espátula de madera hasta incorporar bien la harina. Pon de nuevo el cazo a fuego medio y sigue removiendo.
Retira la preparación del fuego cuando la masa se despegue de las paredes del cazo. Forma una bola y deja que repose hasta que se temple.
Añade los huevos de uno a uno y mezcla hasta que la masa haya absorvido bien el anterior. Pasa la masa a una manga pastelera (de boquilla estriada o lisa) y repártela sobre papel de horno dándole la forma que quieras: profiterole, éclair.
Hornéalos los primeros 10 minutos en el horno precalentado a 210º. Luego, baja la temperatura a 160º y deja que prosiga unos 15 o 20 minutos más, hasta que queden dorados. Sácalos y déjalos enfriarse.
Relleno: pon en el vaso de la batidora el queso con la remolacha y el atún escurrido. Tritura hasta que obtengas una textura de una crema. Introdúcela en la manga pastelera.
Corta los profiteroles por la mitad, sin llegar a separar las dos partes. Rellénalos con la crema y sírvelos.
¡A comer! 😋